茶叶是喝一种好还是换着品种喝更健康?

2024-11-20 08:03:56
来源:茶道道

我国茶叶种类丰富,按照加工工艺和品质可分为六大茶类,此外还有再加工茶。每一大类下又有很多分支,比如绿茶可以按照工艺分炒青绿茶、蒸青绿茶、晒青绿茶、烘青绿茶。

但如果按照形态分,那么分为扁平形绿茶、单芽形绿茶、直条形绿茶、曲螺形绿茶等等。它们不仅外形不一,香气与滋味也不相同,可谓各有千秋。

不过喝茶可以多元化,可以多样化,毕竟茶叶种类那么多,不试试别的茶岂不是可惜。当然有人不仅一年四季喝一种茶,可能几年或十几年,大几十年都喝一种茶,其他茶都不碰。

这种情况是有的,比如在白茶原产地,很多人基本上都喝白茶,其他茶类几乎很少喝,除了从事茶行业的人,或者资深茶友,对饮茶涉猎较深的人,喝了很多类型的茶。不然一般人都会喝自己的家乡茶,很少喝别的。一年四季喝白茶自然无不可,其他茶也一样。

但从多元化角度来看,可以换着喝,尝试喝别的茶。喝茶可以根据个人体质、状态、季节来喝。比如有的人肠胃不好,可以喝温性的茶。有的人平时怕冷,适合喝些温性的茶。年龄层不同,喝的茶也不相同。

一般年轻人喜欢喝绿茶,老年人喜欢喝花茶。年轻人身强力壮,喜欢喝些凉性的茶,老年人肠胃相对来讲较弱,所以适合喝温性的茶,不宜喝很多凉性的茶。

此外喝茶可以看季节,常有人说,春秋喝花茶,夏天喝绿茶,冬天喝红茶。仔细一想也有些道理,夏天炎热,喝些凉性的绿茶比较消暑,冬天寒冷,喝些温性的红茶,不容易刺激肠胃。春秋时节温度适中,正适合喝花茶。

不管是季节还是体质,或者是个人状态,都在阐述一件事,那就是要好好喝茶,要根据自己的个人情况而定。此外我们不要不宜喝大量浓茶、不宜喝很多隔夜茶,睡前不宜喝茶,吃药的时候也不宜喝茶。养成良好的喝茶习惯,这比单一喝或者换着喝显得更重要。

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