世界卫生组织、英国帝国癌症研究基金会和美国癌症协会共同完成的一份关于吸烟的调查报告说，目前全世界每10秒钟就有1人死于吸烟所引起的疾病，每年全世界至少有315万人因吸烟而丧生，而且这个数字还在增加；而中国吸烟人数已高达3亿多，每年消耗香烟1万5干多亿支，占全世界消耗总量的30％以上，中国的中年男人70％吸烟，每分钟就有1人死于吸烟。
吸烟在我们生活中似乎很常见，虽然知道吸烟危害大，但是还是很多人忍不住吸烟。而且在工作中社会上吸烟也是一种必须会的技能，酒桌，吃饭，交际中都会需要的。因此如何避免抽烟对身体所带爱的危害是一件很苦恼的事情。今天就为大家介绍几种能够解烟毒的茶，为自己身边抽烟的人留着。
1、萝卜茶
萝卜是大众生活中很常见的食物，民间有俗语冬吃萝卜夏吃姜的俗语，足以看出了萝卜的神奇所在，很多老百姓把萝卜比作小人参，萝卜能解烟毒肯定很少有人知道吧。萝卜茶能清热化痰，润肺，所以爱抽烟者喝点萝卜茶也是很不错的选择。
做法 选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
2、银耳茶
银耳也具有身份丰富的营养价值，对于女性还是美容养颜的圣品。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。服用银耳茶能滋阴降火，润肺止咳。
做法 可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服。
3、柿叶茶
柿叶味苦性寒，可以治咳嗽气喘，消肺气胀。与山楂、茶叶配伍，对增加冠状动脉血流量，降低血脂和血压较为有利。柿叶茶中的维生素C含量高于其他茶叶，柿叶茶中的茶多酚、维生素c等成份对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用。
做法 将柿叶冲洗干净；用热水烫柿叶，数分钟后捞出，晾干或用火烘干；与茶一起冲泡，饮用。每次抽完烟后就可以饮用。
4 普洱茶
关于普洱茶能抑制烟气致癌物的毒害的研究早在1976年便开始了，其大量研究结果显示普洱茶中含有大量茶多酚能够清除亚硝酸盐了，而我们抽的烟叶中正好含有该类成分，烟叶中的亚硝酸盐在燃烧过程中产生亚硝胺。因此判断普洱茶具备解烟毒抗癌的作用。
做法 普洱茶的泡法比较讲究，先 取茶碗（最好是盖碗）选择5克左右茶叶投入碗中，用高温沸水进行冲泡。第一次浸泡时间控制在15秒以内，不要喝要倒掉（叫洗茶）。然后再次注水，浸泡时间根据个人爱好而定。每日两次。
5 绿茶
绿茶是比较常见的饮品，也比较实用。据研究表明绿茶之中有大量的维生素C，而且还能保护血管。因此，喝绿茶在某种程度上可以降低吸烟的毒害。不仅如此绿茶还能防辐射，是广大白领必备饮品。
做法 洗净茶杯，投入五克绿茶，80°水进行冲泡，注意不能用温水和沸水，这样会破坏茶水中的香味。每一杯可反复冲泡2或3次，如需继续就加茶叶。
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