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每天一杯茶,让你减成A4腰!

2022-08-17 15:41:57
来源:茶道道

茶为之药用,古已有之。茶叶的药理功能是很多爱茶人士都耳熟能详的知识,可是,你知道喝茶也能帮助减肥吗?当然,我们所说的茶并不是指市面上销售的“减肥茶”哦!而是日常生活中常常喝到的茶叶。

1.荷叶茶

荷叶茶适合喜欢吃油炸食物的女性,因为荷叶茶能有效分解体内残余的油脂,在进食油炸食物时喝上一杯荷叶茶,可以帮助减少体内油脂的堆积,坚持长期饮用还能有效改善脸色哦!饮用方式:首先必须把茶泡浓;一天喝4-6次左右;最后就是建议空腹时饮用,效果更佳。

2.普洱茶

普洱茶适合需要进行腰部减肥的女性,因为喝普洱茶可以有效刺激体内的新陈代谢,有效分解脂肪,长期饮用可以达到瘦腰效果。饮用方式:每天饭前喝一杯效果最好!

3.杜仲茶

杜仲茶适合需要甩掉虚肉的女性,因为杜仲茶可以有效降低体内的中性脂肪,加快新陈代谢,达到燃脂的效果。另外,长期饮用杜仲茶还可以起到抗老作用!饮用方式:每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右。

4.吉姆奈玛茶

吉姆奈玛茶适合热衷于吃甜食的女性,因为它能有效抑制体内糖分的吸收,让饮用者口中感觉不到甜味,以此来减少糖分的吸收。饮用方式:在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶。

5.乌龙茶

乌龙茶适合不能抗拒有脂食品的女性,因为它内含的半发酵茶,富含铁、钙等矿物质能有效燃烧脂肪,让油脂在不被吸收的情况下就直接排出体外。饮用方式:饭前、饭后各喝一杯。

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