">

这三种茶喝的时候要注意,喝错了伤身体!

2022-08-17 15:41:49
来源:茶道道

我国的茶文化历史悠久,茶种繁多,功效也是各有不同,这也导致了不懂茶的人乱喝茶,结果喝出了各种亚健康,甚至出现各种不适。有些差喝的时候要谨慎的。

一、通便茶。由于饮食结构、生活状态和精神压力等原因,如今便秘的发生率很高,中老年人就更加多见。很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代茶饮,一开始往往能起到立竿见影的通便效果,但饮用过久会耗伤中气,引起气短乏力、精神不振、脏器脱垂等副作用。

二、清热茶。有些人有了口臭、咽干、小便黄,觉得上火了,就经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“凉”来泻火。起初也许会起到一定的效果,但用久了往往会出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现,而咽痛咽干仍不能完全消除。这是因为,长期饮用一种养生茶,势必会损伤阴精或阳气,导致阴阳平衡失调,使机体抗病能力下降。

三、减肥茶。减肥茶中一般含有抑制食欲、促进代谢、利尿、腹泻、减少碳水化合物和脂质吸收等作用的成分,比如川楝子、苦参、肉桂等,长期饮用这些减肥茶,可能出现腹痛、腹泻、心烦上火、食欲不振等副作用。另外,初用减肥茶往往有一定效果,但如果没有运动、饮食调理措施跟上,日久往往会反弹,前功尽弃。

万事都讲究适度,喝茶也是,无论是通便茶、清热茶、还是减肥茶,在我们出现相应症状时就不应该再喝了。

想了解更多茶知识,可以订阅本搜狐号,也可以关注微信公众号:chunyun369

你该读读这些:一周精选导览
更多内容...