骨质疏松是常见的困扰老人的症状之一，老年人的抵抗力下降，骨密度降低。面对这种必然趋势，我们就没有预防措施吗？有的！
澳大利亚研究者调查了275名75岁—80岁的女性，在为期5年的研究周期内，他们研究了补钙和骨质疏松发生与饮用红茶、绿茶量的关系。分别在研究开始和结束时测定髋部骨密度，其研究成果发表在《美国临床营养杂志》上。 研究结果显示：定期饮茶的女性较不饮茶者有较高的骨密度，饮茶者的骨矿物质含量较高，且骨密度丢失较少。这些结果已经考虑到吸烟史和钙剂的补充。总体来说，研究数据都支持这样的观点——饮茶通过减少骨量丢失而对骨结构有利。
《喝茶有利于防止老年骨质疏松》一文也引用台湾成功大学的研究结果说明，每天平均饮红茶、绿茶或乌龙茶两杯至少6年可强壮骨骼。文中还通过实验证明，红茶能够促进成骨细胞的生成和抑制破骨细胞生成，有利于骨密度的提高。这一研究结果可能从分子机理上对揭示，喝茶有利于防止老年骨质疏松症。
老年人，随着年龄的增长，人体气血逐渐呈衰退的趋势，且体内代谢也逐渐减缓，抵抗力下降，需要滋补身体，调养气血，以抵抗疾病。茶疗所使用的茶材易得，价格便宜，而且泡制简单，省时省力，是老年人调养身体，延年益寿的极佳方法。
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