茶含有丰富的维生素、氨基酸、叶酸、铁、钨……能松弛平滑肌、增强呼吸功能、辅助治疗感冒、支气管炎、咳喘。又能抗菌杀菌、防治高山不适。茶又可减轻头痛，补充营养、增强体质，降低血脂、胆固醇。 让我们介绍几种茶的具体功用吧。
──可节食减肥，吃得少，肠道容易干燥而便秘。有助消化、解油腻毒素、消脂。
薏仁茶──想要去除体内多余的水分，减少浮肿，能清热、利湿、治水肿。 荷叶茶──若觉得情绪低落、精神压力太大而产生便秘时，能清暑利湿、治水气浮肿。
决明子茶──肠蠕动功能不好或节食容易有便秘，清肝明目、利水通便。
麦芽茶──体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀，开胃健脾、消食除胀。
柠檬──美白肌肤，能消脂、助消化、美白肌肤。 普洱茶──帮助消化胃部的积食，使脂肪、糖份正常消耗。
玫瑰──可以冲茶泡酒，还有保胃调经。治肝胃气痛，调经。
──清火、减肥最方便的饮品。清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
陈皮茶──吃完油腻的食物，可以来一壶陈皮茶去油腻。调气、疏肝健脾。
咖啡因──(茶里的咖啡因绝不同咖啡中的一样，能兴奋中枢神经)，令睡意减弱，精神振奋，利尿，强心，促进脂肪分解(有利于肥胖者消解脂肪) 。
茶多酚──可抗辐射，防癌抗突变，抗病毒，抑制动脉硬化，降血压，抑制口腔溃烂，抑制脂肪吸收，防治肾炎等多种功效。
维生素──A，B可维持血液正常的养分;维生素C可抵抗病菌侵袭;维生素D可直接维护骨骼发育;维生素E可防上体内不饱和脂肪酸及其它维他命等被氧化，减少人体对氧的需要，因此：对癌细胞有抑制的作用。
──可治内分泌失调，调血气，有助伤口愈合，腰酸背痛，消除疲劳，更有美容养颜的效果。
向日葵花茶──对头痛有良好的疗效，可消除眼睛疲劳。 柠檬草茶──是一种餐后茶，能治偏头痛，肠内净化，瘦身减脂。
──利尿，促进食欲，帮助肠胃消化，消除水肿，强壮心脏，降低血糖值，抗菌，预防食物中毒。用红茶漱口可防滤过性病毒引起的不适，并预防蛀牙。
