喝印度人参茶可以让你获得数千年的智慧，它也是世界上最强大的自然疗法之一。
什么是印度人参茶
印度人参茶是一种着名的品种，由印度人参植物的干燥根制成。科学上称为Withania somnifera，这种植物属于茄属植物家族，但不具备使这些植物闻名的潜在危险毒素。事实上，数十年来，印度人参被认为是许多文化的神圣部分。通常被称为南非醉茄，这种植物的根具有令人难以置信的营养密度，以及独特的抗氧化剂和活性成分，提供许多健康益处。
印度人参茶的味道被称为是稍朴实而苦，所以大多数人会自然增加甜味剂的杯子，使之更加愉快的饮用。它广泛用作预防饮料，也是印度和世界各地许多不同健康状况的首选。
印度人参茶的功效与作用
印度人参茶富含抗氧化剂和活性成分，有益于提高你的注意力，能量水平，心脏健康，免疫力，性欲和平衡压力荷尔蒙。
脑助推器
印度人参茶中的活性成分可以让大脑更好地利用某些化学物质，如乙酰胆碱，加速神经沟通，提高记忆力。
免疫系统
大家都知道，这种古老的草药在许多方面是对免疫系统的支持性补救。存在的抗氧化剂将减少整个身体的过度炎症，从而减少氧化应激。这可以帮助降低你患上各种慢性疾病，包括风险癌和类风湿关节炎。
性欲
传统上，印度人参茶被认为可以刺激男性和女性的性欲，并提高生育能力和男子气概。这是由于血流量增加和代谢功能改善。
能量提升
印度人参茶有一种变暖的品质，可以加速新陈代谢，并使常规饮用者感受到清新，清洁的能量，使其成为极受欢迎的“接我”饮品。
心脏健康
印度人参茶的治疗和兴奋特性，以及其中的抗氧化剂，可以帮助加强心脏，保持血管和动脉的完整性。
压力水平
如果您患有过度的压力和焦虑，印度人参茶虽然具有刺激性，但已知是一种舒缓和镇静的饮料。它可以帮助平衡压力荷尔蒙，这将改善情绪。
印度人参茶的做法
在家里酿造自己的印度人参茶非常简单，并且有许多美味的变种使它更适合饮用，例如下面概述的食谱。
步骤1-在平底锅中加入1茶匙干燥的印度人参根粉至1/2杯牛奶。
第2步-在平底锅中加入1/2杯水和1茶匙棕榈糖。
步骤3-将该混合物缓慢煮沸。
步骤4-减少到慢煮并允许它减少大约1/2。
步骤5-从热源中取出并让其冷却。
步骤6-添加豆蔻粉末以获得额外的风味并提供温水。
印度人参茶副作用
尽管印度人参茶具有无数的好处，但也有一些副作用，特别是如果你怀孕或患有高血压。印度人参茶中强效的有效成分会导致孕妇和哺乳期妇女出现并发症，因此应严格避免。此外，您不应该经常使用印度人参茶超过六个月。在将印度人参茶添加到您的健康程序之前，最好与您的医生交谈。
