什么是补血养颜茶
今天我们为大家介绍一种补血养颜茶，它的配方主要原料是红枣和枸杞。
我相信你们当中很多人都听说过枸杞，因为它已成为一种超级食物； 它们含有丰富的抗氧化剂，具有天然的愈合和抗衰老特性，但你知道中国红枣有很多好处吗？它是最受欢迎的健康食品之一。干枣红色，外面柔软，带有甜味。里面柔软湿润。
在中国菜中，它们通常与中国红枣配对，因为这些水果都具有恢复和温暖的特性。这款补血养颜茶味道鲜美，天然甜美，简单来自中国红枣和枸杞。
有些人在补血养颜茶里加了一点红糖或蜂蜜，但除非你有一颗真正的甜食，否则我认为没有必要。但是你可以用生姜片（冬天特别有用）来增加它，你也可以添加最受欢迎的中国草药，例如东瓜。（最好在服用任何中草药之前咨询您的中医，因为它不适合所有人。）补血养颜茶枸杞是维生素（B1，B2，B6和E），矿物质（锌，铜，铁，钙，硒），氨基酸和β-胡萝卜素的惊人来源，它们被肝脏转化为维生素A，有助于改善视力。它还含有大量的抗氧化剂来对抗自由基，比全肉多13％的蛋白质。
红枣又名大枣，被视为中国的“万灵水果”，其维生素C比葡萄和苹果多70-80倍。他们还含有丰富的维生素A，B1，B2，蛋白质，钙，磷，铁和镁，以补充和补充血液而闻名（对于女性在一个月的特殊时间或分娩后都很有用）。中国枸杞能加强脾胃气（能量），有助于消化食物，补血，安神，改善失眠，帮助保护肝脏，降低胆固醇，预防癌症。
补血养颜茶的功效
补血
补血养颜茶中的红枣可以强化脾胃气（能量），有助于消化食物，补血，安神。中医认为血液的形成是通过良好的消化和吸收食物，主要是由脾胃帮助。如果脾气虚弱，则会影响血液供应及其功能，这可能导致血液不足（缺铁），也可能有以下症状，如； 食欲不振，精力不足，脸色苍白，手臂和腿部缺乏肌肉，超重，腹泻，碗运动缓慢或进食后碗运动，进食后腹胀，胃痉挛或吃冷食物引起的腹泻，或月经较轻和短暂和失眠。
助眠美容
红枣适合因缺乏气血而失眠的人。良好的睡眠是最好的美容养颜方式。补血养颜茶茶一起有助于缓解压力和失眠，同时提供抗炎作用和增加血液循环。
帮助保护肝脏，降低胆固醇，预防癌症
我将分享现代科学研究中的一些信息，这些信息在古代文献中提到，中国枸杞含有高水平的维生素C，还具有保护肝脏，帮助降低胆固醇和增强身体免疫系统的功能，并可能有助于减少患癌症的风险。
补血养颜茶的做法
配料
8红枣
小枸杞浆果
280毫升过滤水浸泡
500毫升过滤水煮沸
小块冰糖（它们是未加工的未加工糖）
补血养颜茶制作流程
1.将枸杞的两边切成十字架； 在280毫升过滤水中浸泡过夜。
2.浸泡完枸杞后，将所有枸杞与水倒在一个小平底锅里，加入枸杞和500毫升水。
3.将其加热煮沸，一旦煮沸，将热量调低至低温，煮30分钟。
4.品尝茶，如果你喜欢它更甜，你可以加入一小块冰糖，让它慢慢煮沸，直到糖融化红枣枸杞。
